po prostu

[...] jak postępować przykładowo każdy ma inną zasadę że tłuszcze rano i przed treningiem drugi inaczej i tak w kółko dlatego z zapytaniem u was tu jestem żebyście mi doradzili do których posiłków dodawać i w jakich ilościach i czy potem na redukcji zmienia się czy po prostu obcinać z ww. Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2019-10-16 23:14:08

Przerwa z 4 tyg z odblokiem nie ma sensu. Tylko namieszasz w hormonach jeszcze bardziej. Zrób teraz mostek z hcg i daj metę 10 mg ed plus kreatyna. Potem zacznij już normalny cykl jaki sobie zaplanowałeś. Jak juz bijesz tego propa to go ładnie staperuj, choć z drugiej strony możesz go po prostu zakończyć i zacząć mostek.

[...] organizmu do danego ciężaru i sposobu ćwiczenia, będziesz dokładał kg, ćwiczył ciężej i ciężej, bóle będą, po klatce prawie każdy ma bóle ponieważ nie można sobie tak po prostu przestać napinać mięśni podczas serii, wiadomo jak to by się skończyło, przy bicepsie czy tricepsie aż tyle uwagi nie potrzeba, bóle są mniejsze na marginesie, jeżeli [...]

Nie to jakoś drugi czy 3 trening od rozpoczęcia cyklu, bo pamiętam że wtedy trener mi plan nowy ułożył. Hmm ciężko to opisać, po prostu miałem więcej energii aż chciało się ćwiczyć, mógł bym zrobić owiele cięższy trening niż miałem rozpisany!. Oczywiście że mam dietę. Shrewd2 wiem co to jest kreatyna :) Zmieniony przez - damianxrt w dniu [...]

[...] lekki trening siłowy... np 5x5 dzielony.. Jakoś nie czuję się teraz na sile robić taki trening, bo zdaje sobie sprawę, ża ja muszę jeszcze podreperować technike... A więc zastanawiam się jeszcze czy nie zrobić drugiej masówki po tym planie a przed wytrzymałością...jeszcze po prostu dać sobie czas. A waga to raczej priorytet ;] Rozumiesz? ;)

Naprawdę? Ja zrozumiałem, że wraz z każdym 0.5kg/1kg po prostu ucina się po ~200kcal i tak aż zejdzie się do wyniku, który się chce osiągnąć.

Jak to jest ze zrostami? Niektórym się po prostu robią/sposób reakcji organizmu? Czy zależnie od środka? Nie wbijałem dużo (różne teście, boldy, deka), ale nigdy nie ma u mnie żadnego śladu po strzale, ani barki ani uda ani dupa... Okazjonalnie minimalny siniak najwyżej.

[...] nie mialem od jakies 5miesiecy. dotychczas cwiczylem 3 razy w tygodniu, pon - sr - pt, partie tak samo jak w tym planie podanym tutaj. cwiczylem bardzo podobnie, tylko wykonywalem w seriach 8potworzen, a na ostatniej serii zwykle 5-6 powtorzen, progresja rowniez. aktualnie glownie mialem na celu po prostu zwiekszenie nieco ilosci powtorzen:)

A nie masz po prostu krzywego kręgosłupa?

Mi nie chodziło o testy antydopingowe czy coś w tym rodzaju. Po prostu tego się nie da rozwiązać w tej formule konkursu. Zwróciłem uwagę na to, że osoba trenująca, jedząca i odpoczywająca w ten sam sposób co druga, tyle że stosująca sterydy, jest zawsze daleko z przodu w tym wyścigu. Na jakim świecie my żyjemy? Na takim właśnie, że Wasz konkurs [...]

[...] z sędziów zawodów, rozwiał większość wątpliwości. Osobiście wstrzymuje się z komentarzem, nie było mnie na finale, nie widziałem na żywo osób (filmy to jak dobrze wiem nie wszystko, tak samo galeria zdjęć) , więc robie to co uważam za słuszne, po prostu nie wypowiadam się. TO samo poleciłbym innym osobom , których tam nie było - bądźmy poważni.

Wszystko pieknie :) gratuluje takiego samozaparcia ja jestem beginer i duzo tu takich jest..a dla nich takie cos to czarna magia przed treningiem .. po prostu silownia i wszystko .. moze jakis rowerek i brzuszki hehe a to ze harcor Twoj bardziej hardcorowy to nawet nie bedziemy dyskutowac ..hehe :P sie pije sie tyje sie zyje

BoniawskiR - po prostu spróbuj jakiegokolwiek z tych treningów - to nabierzesz skali porównawczej. JAK NA RAZIE nie ma ani jednego ochotnika co by miał większy rekord od mojego na połowie masy ciała w jednorękim http://www.sfd.pl/_KNIFE__dumbbell_challenge_-_czyli_podrzuty_na_ilo%C5%9B%C4%87_-_kto_zrobi_wi%C4%99cej_-t502563.html

Epi podobno zbija e2. Może po prostu tak się stało i po odstawieniu wróci do normy.

Nie no po prostu cięcie węgli to ostateczności dla mnie. Sam minus kcal odpowiednie tłuszcze i ruch w 99 procentach zrobi robotę.

barkow - przy klacie po prostu czuje ze bardzo mocno pracuja i tyle

http://www.sfd.pl/temat251613/ po prostu poczytaj,wykonaj i zalicz to podciaganie na celujacy

[...] wszystkich, a nie tylko dla tych którzy we wszystkim wiedzą ocb, nie?;/ A po za tym.. co bym nie napisał.. Nawet.. Jakbym ćwiczył 8 lat.. to napisałby ktoś, że coś jest*****owo, albo, że za młody, czy za stary. Fajni jesteście. Mam 17 lat.. 42 cm, w bicepsie.. I mam niby odżywki odstawić? Nie mógłby ktoś po prostu doradzić? Tylko głupie uwagi?;/

A więc tak :D Jestem MEGA ZADOWOLONY :D Super solidny towar, po prostu marzenie ;D Wygląda dokładnie tak jak na witrynie sklepowej ;D Gościu z obsługi również miły ;D Na komunikację z wami nie szło narzekać, ogólnie wszystko na czas, nie mam powodów do niezadowolenia ;D Cudnie. Moja opinia jak najbardziej pozytywna ;D Polecam wszystkim ten sklep [...]

Moze po prostu odloz metke i bedzie SI...duzo osoba na mecie jest sennych itd...pozatym dajac eca i biorac saa niezle cisnienie moze skoczyc...nie polecam tak sie bawic...u mnie czasami klocia serduczka mialem laczac tak....